Navera betyr nærvær på norrønt – og det er nettopp det denne timen handler om. Å komme tilbake til kroppen, til pusten, og til det stedet i deg som allerede vet.

🌜 “Healing isn’t something we force – it’s something we allow.”

Dette er et 5 ukers kurs der vi gjennom rolig og fri bevegelse, pust og stillhet lærer å samarbeide med kroppen i stedet for å kontrollere den. Her slipper vi prestasjon og finner trygghet i det enkle – i bevegelse som uttrykk for liv, og i det å bare være. Vi utforsker hvordan bevegelse kan frigjøre energi og følelser som har satt seg fast, og hvordan kroppen naturlig søker balanse når den får rom til det.

Navera er ikke en treningsform, men et rom for kontakt og tillatelse. Et sted der du får lov til å være akkurat der du er, og la kroppen vise veien.

💫 Om meg, Linn
Jeg har bakgrunn som holistisk helse- og livsstilsveileder, med fordypning i nervesystemregulering, bevegelse og Ayurveda. Jeg har selv gått gjennom flere år med utbrenthet og utmattelse. Etter årevis med studier og selvransakelse har jeg endelig funnet veien tilbake til livet, og ønsker å dele det jeg har lært med andre. Jeg er veldig opptatt av at mennesker skal få være autentiske i en overflatisk verden. Det er veldig viktig for meg å skape et trygt rom der andre kan finne tilbake til seg selv.

📍 Sted: Hagen, Storgata 132
🕓 Tid: 5 ukers kurs på onsdager kl. 17:00-18:10. Oppstart 12. november.
🎟️ Pris: 1190kr (990kr student/honnør)

❤️ Bare vær, du er nok.

Linn