🪷 Restorativ Yoga – synk inn i stillhet

En rolig og nær time som lar deg synke dypt inn i avspenning og tilstedeværelse 🌙 Vi kombinerer elementer fra Yin Yoga og myke flow-sekvenser, slik at du kan slippe spenninger, roe nervesystemet og finne tilbake til stillheten i kroppen.

Denne timen inviterer deg til å smelte inn i øyeblikket – til å gi slipp på dagens tempo, bekymringer og krav. Gjennom rolige bevegelser og bevisst pust lærer du å lytte til kroppen, og la den vise deg veien mot dyp hvile og fornyet energi 🌿

📍 Sted: Hagen, Storgata 132
🕢 Tid: 6 ukers kurs som går mandager kl. 19:30–20:40. Oppstart 12.1, siste kurs 16.2.
🎟️ Pris: 1350kr (1200kr student/honnør)

💛 Velkommen til en time med ro, varme og dyp kontakt.
La kroppen få hvile – og hjertet få puste.

Varme hilsener fra bevegelselærer Ruben