🎯 Kom tilbake til kroppen din.
Dette 12-ukers programmet gir deg en dyptgripende reset av bevegelsesmønstrene dine og måten du bruker kroppen på i hverdagen. Mange kjenner på mer integritet, frihet og en letthet som følge av å praktisere FAMO 💛 Vi er to lærere – Ruben og Linn – som veileder deg gjennom disse ukene.

✨ Du får:
• 12 uker med Fascia Movement – funksjonell bevegelse for bindevevet i en liten og trygg gruppe, med øvelser inspirert av yoga & pilates(verdi 2760 kr)

• Personlig konsultasjon i uke 1 med kroppslesning + skreddersydd 15-min hjemmevideo med øvelser (verdi 1250 kr)

• Utstyr: 2 fasciaballer du får med deg hjem (verdi 250 kr)
Total verdi: 4260 kr, tilbudspris januar 2026: 3300 kr

🌱 Hva er FAMO?
FAMO (Fascial Movement) er moderne bevegelsestrening for bindevevet, basert på ny forskning. Fasciaen er kroppens levende vev – det alt annet er bygget rundt. Når den er frisk og tøyelig, opplever du flyt, funksjon og letthet. Når den er dehydrert og ustimulert, blir kroppen stiv, vond og blokkert. (Ofte er det faktisk fasciaen du har vondt i – ikke muskler eller beinvev.) FAMO kombinerer effektive elementer fra yoga, pilates og myofascial release. Vi bruker også fascia masasjeballer for å stimulere hydrering og åpne opp stive områder 🌀

Praktisk info:
📅 12 ukers program fra 7. januar til 25. mars
🕒 Mandager kl. 18:00-19:10
📍 Hagen, Storgata 132

💰 3300 kr / 2900 kr (student/honnør)

Velkommen ^_^