Vil du begynne med yoga, men ønsker et trygt, rolig og jordet sted å starte?

I Intro til Yoga får du lære de grunnleggende bevegelsene, pusteteknikkene og avspenningen som danner fundamentet for all yoga – på en måte som passer alle kropper.

Timene er myke, enkle og tilgjengelige, med fokus på naturlig bevegelse, fascial flyt og tilstedeværelse, slik vi underviser i hele vårt yogatilbud. Ingen prestasjon, ingen krav – bare et rom hvor du kan lande, puste og få et vennligere forhold til kroppen din.

Du lærer å:
🌿 Bevege deg sakte og intuitivt
🌿 Slip­pe spenninger og finne mer frihet i kroppen
🌿 Bruke pusten som et verktøy for ro og balanse
🌿 Bygge selvtillit i helt grunnleggende stillinger
🌿 Kjenne etter i stedet for å prestere

Passer for helt nye, for deg som vil starte på nytt, eller for deg som ønsker en roligere, mer mindful yogapraksis.

📍 Sted: Hagen, Storgata 132
🕓 Tid: 6 ukers kurs på mandager kl. 18:00-19:10. Oppstart 12.1, siste kurs 16.2.
🎟️ Pris: 1350kr (1200kr student/honnør)