FAMO - Fascia Movement - er oppløftende, styrkende og beroligende. Her gjør vi alt for å støtte dine hverdagsfunksjoner - slik at du kan løfte, danse, stå på ski, gå på tur. Fordi kroppen er ment å brukes allsidig. Mange kjenner på mer integritet, frihet og en letthet som følge av å praktisere FAMO 💛

🌱 Hva er FAMO?
FAMO (Fascial Movement) er moderne bevegelsestrening for bindevevet, basert på ny forskning. Fasciaen er kroppens levende vev – det alt annet er bygget rundt. Når den er frisk og tøyelig, opplever du flyt, funksjon og letthet. Når den er dehydrert og ustimulert, blir kroppen stiv, vond og blokkert. FAMO kombinerer effektive elementer fra yoga, pilates og myofascial release. Vi bruker også fascia massasjeballer for å stimulere hydrering og åpne opp stive områder 🌀

Praktisk info:
- Dato: 6 ukers kurs fra 12. januar til 16. februar
- Tid: Mandager kl. 18:00-19:10
- Sted: Hagen, Storgata 132

- Pris: 1350kr (1200kr student/honnør)

Velkommen ^_^