Otte Bevægelser der gør sener og muskler smidige - Shu Jin Zhuang Gu Qi Gong

Øvelserne i denne workshop med Shu Jin Zhuang Gu Qigong fokuserer på mobilitet og fleksibilitet med henblik på at styrke rygsøjle eller genopbygge styrken efter sygdom. De består af 8 bevægelser, hver især designet til at afslappe din krop, forbedre blodgennemstrømning og tilføre energi og styrke forskellige knogle- og muskelgrupper.
Bevægelserne er især til fordel for dig, der lider af nakke, skulder, lænde- og ryg problemer. De kan bidrage til at fremme din fysiske selvtillid, så du opnår en højere grad af fysisk og mental oplagthed.
Øvelserne henvender sig til både begyndere og viderekomne i Health Qigong, samt til professionelle, med interesse i at genoprette sundhed og fleksibilitet.
Sundheds-Qigongformen Dao Yin Yang Sheng Gong styrker og regulerer krop, vejrtrækning og psyke og forhøjer livskvalitet.
Underviseren prof. Yang Yubing sidder inde med en guldgrube af viden om Qigong og kampkunst. Han er mester i de interne kampkunstformer Taijiquan, Bagua, Xingyi & Qigong,
vice præsident for Sun stil Taichi sammenslutningen i Beijing og lektor i Wushu (kampsport) på det prestigefyldte Beijing Sports Universitet.