Start dagen med en rolig, flytende og nærende morgenpraksis som inviterer deg til å lande i kroppen før resten av dagen tar fart.Vi inviterer deg til en nydelig morgen på Quality Hotel™ Waterfront, hvor du kan senke skuldrene, bevege kroppen og fylle på med ny, god energi.

Yogatimen ledes av de dyktige instruktørene Solveig Skutvik og Gary Grisham. De vil ta deg med gjennom en 60-minutters Vinyasa-time. Vi begynner med en kort guidet meditasjon og bevisst pustearbeid, før vi gradvis beveger oss inn i en rolig flyt som vekker kroppen, skaper energi og gir rom for tilstedeværelse.

Passer for alle: Timen er dynamisk, men myk, og passer for absolutt alle nivåer – enten du er helt ny til yoga eller har praktisert lenge. Husk å ta med egen yogamatte!

Etter timen venter hotellets deilige frokostbuffé. Her kan du velge om du vil sitte inne i de hyggelige lokalene eller nyte maten og kaffen utendørs i ro og mak. Dette er en perfekt anledning til å ha gode samtaler og la den herlige følelsen fra praksisen synke ordentlig inn.

Program
08:30 – 09:30: Vinyasa Yoga Flow med Solveig & Gary (60 minutter)

09:30 – 10:30: Deilig hotellfrokost (nytes inne eller ute)


Praktisk informasjon
Sted: Quality Hotel™ Waterfront

Instruktører: Solveig Skutvik og Gary Grisham

Utstyr: Ta med egen yogamatte (og gjerne et varmt pledd til avspenningen)

Pris: 449,- (inkluderer både yogatimen og full frokostbuffé)