No e dæ mainnfolkan sin tur! Bli med på litt vedlikehold for kroppen!

Er du stiv som ein stokk, støl i rygg, skuldrar, knær og hofter? Her får du ei fin mulighet til å løsne litt opp – og kanskje oppdage at yoga ikkje er så skummelt som det høres ut. Trener du mykje, er yoga eit godt supplement til styrke og utholdenhet og det er god mobilitetstrening.

Tre tirsdagar møtast vi på SKOLO (3. etg):

📅 Tirsdag 24.03
 kl 17-18
📅 Tirsdag 14.04
 kl 17-18
📅 Tirsdag 21.04 kl 17-18

Vi jobbar med rolige øvelsar, pust, mobilitet og avspenning. Målet er ein litt meir bevegelig og funksjonell kropp og mindre knirk i maskineriet.



Du treng ikkje ha gjort yoga før – og du treng heller ikkje vere mjuk! Klassen tilpassast ulike behov. Har du drevet med yoga før er du sjølvsagt også velkommen.


Bli med og kjenn på kva tre klasser med yoga kan gjere for kroppen og meld deg gjerne på med ein kompis eller kollega! 


Dørene åpnar 15 min før start (kl 1645).

Kom med eit åpent sinn, ta på komfortable klær lag på lag, og gjerne ei vannflaske. Vi har matter og utstyr. 


DROP-IN?
Det blir mulig for drop-in på enkeltklasser ved ledig plass, ta kontakt med Camilla på pusteromyoga@gmail.com for å stå på liste.

Yogalærer er Camilla Solvang Hansen/Pusterom Yoga

www.pusteromyoga.no