No e dæ mainnfolkan sin tur! Bli med på litt vedlikehold for kroppen!

Er du stiv som ein stokk, støl i rygg, skuldrar, knær og hofter? Her får du ei fin mulighet til å løsne litt opp – og kanskje oppdage at yoga ikkje er så skummelt som det høres ut. Trener du mykje, er yoga eit godt supplement til styrke og utholdenhet og det er god mobilitetstrening.

Vi møtast på SKOLO i 3. etg i vårt gode yogarom:

📅 Mandag 1. juni kl 17-18

Vi jobbar med rolige øvelsar, pust, mobilitet og avspenning. Målet er ein litt meir bevegelig og funksjonell kropp og mindre knirk i maskineriet.

Du treng ikkje ha gjort yoga før – og du treng absolutt ikkje vere mjuk! Er du stiv som ein stokk får du endå meir utbytte av yoga :) Klassen tilpassast ulike behov. Har du drevet med yoga før er du sjølvsagt også velkommen.


Bli med og kjenn på kva yoga kan gjere for kroppen - og inviter gjerne med ein kompis eller kollega!

Dørene åpnar 15 min før start (kl 1645). Kom med eit åpent sinn, ta på komfortable klær lag på lag, og gjerne ei vannflaske. Vi har matter og utstyr.

________

Yogalærer er Camilla Solvang Hansen/Pusterom Yoga

www.pusteromyoga.no